Избавиться от лишнего веса южноамериканские диетологи советуют при помощи "водяной" диеты, которая стала сейчас очень популярной на Западе и не только.
Обнаружено, что при нехватке воды организм начинает испытывать стресс и высылает сигналы в мозг, сходные с сигналами голода.
В результате этого эффекта мы начинаем есть,в то время как следует пить воду! Ненужные и в то же самое время сытные вещества из пищи в виде жиров накапливаются в самых скрытых уголках нашего тела и уголки данные с течением времени прекращают быть скрытыми и у нас появляются различного рода выпоклости в виде жировых отложений.
Свой излишний вес мы хотим восполнить молочной шоколадкой(чтобы перебить аппетит) или же изнуряющими занятиями спортом. А ведь возвратиться к начальному состоянию возможно методом организации сбалансированного использования воды.
Выпивая ежедневно по 2 - 2,5 литра воды (кроме соков, чая и кофе) нам предоставляется возможность подавить чувство голода и количество употребляемой еды (окончательно, при всем этом стоит ограничить и использование жирных продуктов и мучного). Причем употреблять необходимо конкретно воду, потому что в том же чае и кофе содержатся энергетически сильные вещества, изменяющие хим. состав нашего организма. А что можно сказать о газированных напитках, «насыщенных» вредными химическими соединениями, вызывающих дополнительное обезвоживание,думаю,тут всё понятно.
